الكاتب: Admin3 Admin3

في حديث إعلامي له، أكد الدكتور زكريا حمودان، رئيس “التجمع الوطني للتنمية ونشر الديمقراطية” ومدير “المؤسسة الوطنية للدراسات والإحصاء”، أن المعركة البلدية في بلدة السفيرة – الضنية تشهد تنافسًا جديًا بين لائحتين، إحداهما محسوبة على النائب السابق أسعد هرموش، والثانية برئاسة الدكتور بلال حسين هرموش. وأشار حمودان إلى أن لائحة الدكتور هرموش تمتاز بحضور إنمائي متنوع وشامل لكل العائلات والقوى السياسية، مقابل طابع عشائري يظهر في اللائحة الأخرى. كما نوّه إلى أن الدكتور هرموش كان قد خاض معركة نيابية قوية نال فيها تأييدًا لافتًا، معتبرًا أن نتائج معركة السفيرة سيكون لها تأثير واضح على الاستحقاقات النيابية المقبلة في الضنية.…

ارتفعت أسعار الذهب في التعاملات المبكرة الجمعة، بعد تراجع حاد في الجلسة السابقة، مع توجه المستثمرين للشراء ترقباً للمحادثات التجارية بين الولايات المتحدة والصين الأسبوع المقبل. بحسب رويترز، زاد سعر الذهب الفوري 0.1% إلى 3309.39 دولار للأونصة، بينما صعدت العقود الأميركية الآجلة 0.3% إلى 3314.20 دولار. وكان الذهب قد فقد نحو 2% أمس عقب إعلان اتفاق تجاري بين ترامب وكير ستارمر، أبقى على رسوم جمركية بنسبة 10% على السلع البريطانية.

قدّمت الممثلة الكوميدية أمل طالب اعتذاراً علنياً للجمهور بعد الجدل حول مقطع في برنامجها «والله لنكيف» على قناة «الجديد»، والذي فُهم على أنه يحمل طابعاً عنصرياً. عبر حسابها على «إكس»، عبّرت أمل عن أسفها قائلة إنّ المقطع كان «هفوة» مرّت بسرعة ولم يكن هناك مجال لاستدراكها في اللحظة، لكنها شدّدت على رفضها المطلق لأي شكل من أشكال العنصرية. وأكدت أنها تراجع محتواها حالياً بوعي أكبر، مضيفة: «الرجوع عن الخطأ مش ضعف». وختمت باعتذار لكل من شعر بالإهانة، مع وعد بالحرص على الدقة في المستقبل.

الإستروجين، المعروف بدوره الجسدي لدى المرأة خلال البلوغ والحمل والدورة الشهرية، يلعب أيضاً دوراً محورياً في الصحة النفسية والذهنية. بحسب د. كارول سعادة رياشي، يساعد هذا الهرمون على تحسين المزاج، تخفيف الاكتئاب والقلق، تحسين النوم عبر تنظيم الميلاتونين، وتعزيز الذاكرة والتركيز. انخفاض الإستروجين، كما في فترات ما قبل الدورة وبعد الولادة وعند انقطاع الطمث، قد يزيد من الاكتئاب والأرق ومشاكل الذاكرة. تنصح رياشي النساء بالمحافظة على الوزن الصحي وممارسة الرياضة للحفاظ على انتظام الهرمون قبل انقطاع الطمث، واستشارة الطبيب لاحقاً. دراسات عدة أكدت أن للإستروجين دوراً في الوقاية من أمراض مثل الزهايمر، وتحسين التعلم والذاكرة، خصوصاً اللفظية منها. كما يرتبط…

لتحضير شريحة لحم مثالية، يبدأ السرّ باختيار القطعة المناسبة ومعرفة درجة النضج المثالية لكل نوع. الفيليه هي الأكثر طراوة وتُفضّل نيئة، أما الريب آي فهي غنية بالدهن ومثالية بدرجة نضج متوسطة، في حين يُنصح بتقديم الردف نيئاً أو متوسط النضج لأنه قليل الدهون. السيرلوين يجمع بين الاثنين، لكن يحتاج لعناية خاصة كي لا يصبح قاسياً. قبل الطهو، اترك الشريحة لتصل لحرارة الغرفة، استخدم مقلاة ثقيلة، ولا تكدّس الشرائح. بعد الطهو، اترك اللحم يرتاح مغطّى بالقصدير للحفاظ على عصارته. لكل نوع وقت خاص: الفيليه (3-4 دقائق لكل جانب)، الريب آي (3-5 دقائق حسب النضج)، الردف (دقيقة عالية الحرارة ثم 2 لكل…

أصدرت وزارة الطاقة والمياه جدولاً جديداً لأسعار المحروقات في لبنان، ولحظ تغيّراً طفيفاً في أسعار البنزين والمازوت، فيما بقي سعر الغاز على حاله. وأصبحت الأسعار الجديدة على الشكل التالي:   البنزين 95 أوكتان: 1354.000 (+2000) البنزين 98 أوكتان: 1394.000 (+2000) المازوت: 1214.000 (-3000) الغاز:  938.000 (00000)

يشهد مستخدمو واتساب موجة احتيال رقمية تبدأ برسائل مثل: “مرحباً أمي، لقد تعطل هاتفي”، حيث يدّعي المحتالون أنهم أبناء أو أقارب في أزمة ويطلبون المال سريعاً. يعتمد هؤلاء على استعجال الضحية وتحريك عواطفها، كما وثّقت صحيفة الغارديان في بريطانيا حالة أم كادت أن تُخدع لولا تنبّهها إلى أن ابنتها الحقيقية تبلغ سنتين فقط. الاحتيال لا يقتصر على الأبناء، بل يشمل الأصدقاء والوالدين، وقد أصبح أكثر تعقيداً باستخدام الذكاء الاصطناعي لتقليد الأصوات. وينصح خبراء الأمن بالتحقق دائماً عبر الاتصال المباشر أو طرح أسئلة شخصية لا يعرفها إلا القريب الحقيقي، قبل اتخاذ أي خطوة مالية.

قفزت عملة البيتكوين فوق مستوى 103 آلاف دولار الجمعة، مدعومة باتفاق بين الولايات المتحدة والمملكة المتحدة، ما يعزز الآمال بانحسار الحرب التجارية التي يقودها الرئيس الأميركي دونالد ترامب. كما ارتفعت الإيثر بنسبة 18% إلى 2244 دولاراً، وقفزت إكس آر بي 6% وأدا 8.7%، في ظل انتعاش شامل للعملات المشفرة. وقال أنتوني ترينشيف، المؤسس المشارك لمنصة نيكسو، إن العودة فوق 100 ألف دولار تمثل إنجازاً كبيراً للبيتكوين، مشيراً إلى أن 109 آلاف دولار باتت هدفاً قريباً. وكانت العملات المشفرة قد تعرضت لضغوط بين فبراير وأبريل بسبب تباطؤ ترامب في تنفيذ إصلاحات داعمة للقطاع.

رغم خروجه من نصف نهائي دوري أبطال أوروبا أمام إنتر ميلان بنتيجة 7-6 في مجموع المباراتين، حقق برشلونة الإسباني مكاسب مالية كبيرة قاربت 117 مليون يورو من النسخة الحالية للبطولة. وذكرت صحيفة «آس» الإسبانية أن هذه الأرباح تجاوزت تقديرات النادي الأولية التي كانت مبنية على بلوغ ربع النهائي فقط، ما شكل مفاجأة إيجابية لإدارة برشلونة. وتوزعت الإيرادات على 68 مليون يورو من الأداء الرياضي، 27 مليوناً من حقوق البث، و10 ملايين من مبيعات التذاكر على ملعب «لويس كومبانيس». يُذكر أن النهائي سيجمع باريس سان جيرمان وإنتر ميلان في «أليانز أرينا» يوم 31 مايو. ورغم أرباحه الكبيرة، خسر برشلونة فرصة إضافة…

شهدت بلدة السفيرة – الضنية مساء أمس مشهدًا لافتًا من الحضور الشعبي، حيث غصّت باحة دارة الدكتور بلال حسين هرموش بالمئات من أبناء البلدة، كبارًا وصغارًا، مقيمين ومغتربين، تلبيةً لدعوة إطلاق “لائحة من أجل السفيرة”، التي أعلن عنها في أجواء احتفالية تحوّلت إلى ما يشبه العرس الشعبي والمهرجان الانتخابي. الحدث، الذي فاق التوقّعات من حيث التنظيم والإقبال، حمل رسائل واضحة عن توق أبناء السفيرة إلى التغيير الفعلي، واستعادة القرار البلدي، بعدما طال البلدة سنوات من التهميش والإهمال. في كلمته، أكّد الدكتور هرموش أن اللائحة ليست مجرّد تركيبة انتخابية، بل “موقف وطني وإنمائي”، مشددًا على أن “السفيرة تملك كل مقوّمات النهوض،…